-
vs.feel-ok.ch/stress-mpgsQR-Code für diese Seitehttps://vs.feel-ok.ch/stress-mpgs/
Wenn du verstehst, wie sich Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Verhalten gegenseitig beeinflussen, kannst du mit etwas Übung schlechten Stress in guten Stress umwandeln. Das hilft, bessere Noten und mehr Erfolg zu haben.
Hast du Schwierigkeiten und Probleme, mit denen du nicht fertig wirst? Warum nicht?
Unsere Leitgedanken beeinflussen, wie wir handeln, fühlen, denken und auch, ob wir gestresst sind oder nicht.
Wie hört man zu? Wie kann man sich ausdrücken, um verstanden zu werden?
Versuche, einmal absichtlich einen Fehler zu machen, danach beobachte, was passiert.
Die Kritik kann nicht rückgängig gemacht werden. Was wir jedoch beeinflussen können, ist unsere Reaktion dazu.
Wiegt der Misserfolg in einem Monat immer noch schwer?
Oft stehen wir unserem Erfolg selber im Weg.
Pflege dein Wohlbefinden und übe ab und zu Aktivitäten aus, die dir Freude bereiten. Hier findest du spannende Ideen dazu.
Ob wir im Leben einen Sinn erkennen oder nicht, was das Leben für uns bedeutet, hat einen grossen Einfluss darauf, wie wir stressige Situationen wahrnehmen und wie wird damit umgehen.
Geschichten die gut tun. Erzählt auf Walliserdeutsch.
Geschichten die gut tun. Erzählt auf Walliserdeutsch.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
Cookies werden für die Nutzungsstatistik benötigt. Sie helfen uns, das Angebot deinen Bedürfnissen anzupassen und feel-ok.ch zu finanzieren. Dazu werden einige Cookies von Drittanbietern für das Abspielen von Videos gesetzt.
Mit "Alle Cookies akzeptieren" stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit am Ende der Seite ändern oder widerrufen.
Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder deine Einstellungen ändern möchtest, klicke auf "Cookies wählen".
Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.
