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Weniger Stress im Leben

GEMEINSAM ist ein Angebot von feel-ok.ch mit 12 sozialen Aktivitäten zur Stärkung der Stressbewältigungskompetenz von Jugendlichen während des Schuljahres, in Übereinstimmung mit den Zielen des Lehrplans 21 (ERG.5.1).

Herzlichen Dank, dass Sie sich täglich für Ihre Schüler*innen engagieren und dafür sorgen, dass sie in ihren persönlichen und sozialen Kompetenzen gestärkt werden, unter anderem auch im Bereich der Stressbewältigung.

Um Sie dabei zu unterstützen, hat die Schweizerische Gesundheitsstiftung RADIX die Plattform feel-ok.ch um das Angebot GEMEINSAM «Weniger Stress im Leben» erweitert.

GEMEINSAM ist ein kostenloses, sofort einsetzbares und niederschwelliges Stresspräventionsprogramm für Jugendliche. Es besteht aus zwölf Aktivitäten, die flexibel eingesetzt werden können, entweder im Rahmen einer Gesundheitswoche oder - noch besser - über das ganze Schuljahr verteilt, um eine bessere Wirkung zu erzielen.

Es liegt in Ihrem Ermessen, ob Sie diese Aktivitäten in der vorgeschlagenen Reihenfolge einsetzen. Sie haben auch die Möglichkeit, einzelne Aktivitäten durch alternative Aufgaben zu ersetzen, um eine optimale Anpassung an die Bedürfnisse Ihrer Schüler*innen und an die Rahmenbedingungen zu ermöglichen.

Die 12 Aktivitäten sind nachstehend aufgeführt:

Für Sie aus dem Wallis
Märchen für die psychische Gesundheit
Video zum Thema Alltagsbewältigung auf Walliserdeutsch
Video zum Thema Alltagsbewältigung auf Walliserdeutsch

Der ganz normale tägliche Wahnsinn.

Video zum Thema Stress auf Walliserdeutsch
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Top 10 der schlimmsten Situationen die mich stressen!

Walliser Schulnetz21
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Gesundheits-förderung an Walliser Schulen

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Wie findet man eine Lehrstelle?

Methoden
Psychische Gesundheit
Methoden

Methoden, um die psychische Gesundheit und die Lebenskompetenzen Jugendlicher zu fördern.

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20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.

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