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Wer bin ich? Was will ich? Was soll ich tun? Was soll ich bleiben lassen? Deine Gefühle sind Wegweiser.
Mit Angst, Wut, Ärger, Stress, Trauer umgehen: Übungen.
Viele Menschen zweifeln an sich. Jeder Mensch ist aber einmalig und mit seinen Schwächen/Stärken OK.
Deine Stärken zeigen dir, wie du diese Welt mitgestalten kannst.
So kannst du deine eigenen Stärken erkennen.
Herauszufinden, wo die eigenen Schwächen liegen, hilft, sich zu verbessern und Verständnis für andere Menschen zu haben.
Was du nicht willst, das man dir tu‘, das füg‘ auch keinem anderen zu.
Sich fair und vernünftig zu verhalten: Davon hast du auch selbst Vorteile.
So erkennst du, ob dein Verhalten gegenüber anderen Menschen fair ist.
Frust oder Ärger? So kann man sich beruhigen und entspannen.
Dich zu beruhigen, hilft dir, keine Dummheit zu machen: Training.
Ein Problem lösen: So kannst du es packen!
Der erste Schritt beim Problemlösen ist zu erkennen, dass man überhaupt ein Problem hat.
Ein Problem verdrängen, wegschieben, sich betrinken, Schaden anrichten … verschlechtert nur die Situation.
Ideen, um Probleme aktiv und vernünftig zu lösen.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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