feel-ok.ch zeigt dir alltägliche Geschichten und Herausforderungen, die viele junge Menschen beschäftigen. Mit ein bisschen Ironie, Hilfe, neue Erfahrungen und Fähigkeiten lassen sich viele Stresserlebnisse meistern.

Inhalte
Die Sektion besteht aus 5 Videos: «Ein ruhiger Tag», «Kommunizieren ohne Panik», «Sag mir, wer dich beeinflusst», «All we need is Love», «Der Stress». Hier gelangst du zur Übersichtsseite der Videoclips.

Abenteuerinsel
«Lebenskompetenzen im Gespräch» gehört zu «feel-ok.ch | Abenteuerinsel». Hier findest du die Anleitung für die Schule, die Anleitung für die offene Jugendarbeit, die thematischen Einheiten und die Tätigkeiten zur Förderung der Lebenskompetenzen.

Themenübersicht

Falls du denkst, dass kaum etwas läuft, so wie du es gerne hättest oder dich sonst Probleme beschäftigen, helfen dir diese Anlaufstellen weiter.

147.ch
Du kannst rund um die Uhr gratis und ohne deinen Namen zu nennen bei der Nummer 147 anrufen, dies bei grossen, aber auch bei kleinen Problemen (auf DE, FR oder IT). Die Berater*innen von 147 hören dir zu und geben dir Rat, was du in deiner Situation machen kannst.

feel-ok.ch/beratung
Anonym, kostenlos und kompetent beantworten Fachpersonen deine Fragen, besprechen mit dir deine persönliche Situation oder helfen dir, für deine Probleme eine Lösung zu finden.

Nützliche Adressen

Lebenskompetenzen im Gespräch

Unterhaltsame Videos zur Reflexion und Stärkung der Lebenskompetenzen und dazugehörige Arbeitsblätter.

Ein ruhiger Tag

Ein ruhiger Tag

An einem gewöhnlichen Tag sollte man so viele Probleme lösen. Und es fängt schon am Morgen an.


Kommunizieren ohne Panik

Kommunizieren ohne Panik

Was mache ich, wenn jemand ständig schnurrt, wenn ich für einen Sommerjob anrufen muss, wenn mich alle schauen und und und?


Sag mir, wer dich beeinflusst

Sag mir, wer dich beeinflusst

Das ist die Top-Influencerin im Moment. Sie postet Fotos von ihren Ferien, ihrem Auto, ihrem Heli, ihrem Boot, ihrer Insel… Und das bin ich.


All we need is Love

All we need is Love

Das bin ich. Mit meinen Bedürfnissen: Essen, Trinken, Bewegen, aber auch Liebe, Vertrauen, Anerkennung… Wir sind schliesslich keine Maschinen…


Der Stress

Der Stress

Wir präsentieren dich die Top Ten der schlimmsten Situationen, die mich stressen. 


Für Sie aus dem Wallis
Herzlich Willkommen auf der Walliser-Version von feel-ok
Schulgesundheit
Schulgesundheit

Gesundheit an Walliser Schulen

Videos uff Walliserditsch
Videos uff Walliserditsch

Dr ganz normal Wahnsinn...lüeg dri.

Walliser Schulnetz21
Walliser Schulnetz21

Gesundheits-förderung an Walliser Schulen

Zentrum für Entwicklung und Therapie des Kindes und Jugendlichen (ZET)

Das ZET steht Fachpersonen, Eltern, Kindern und Jugendlichen von 0 bis 18/20 Jahren im Bereich der psychologischen, sozialen, motorischen und/oder sprachlichen Entwicklung zur Verfügung.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
Fokus
Arbeitsblatt
Mobbing
Arbeitsblatt

Wie kann man sich gegen Mobbing wehren?

Arbeitsblatt
Alkohol - Die wichtigsten Fragen
Arbeitsblatt

In welchen Situationen ist es gefährlich oder unvernünftig, Alkohol zu trinken?

Für Sie aus dem Wallis
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Schulgesundheit
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Zentrum für Entwicklung und Therapie des Kindes und Jugendlichen (ZET)

Das ZET steht Fachpersonen, Eltern, Kindern und Jugendlichen von 0 bis 18/20 Jahren im Bereich der psychologischen, sozialen, motorischen und/oder sprachlichen Entwicklung zur Verfügung.

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Essstörungen
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Anorexie, Bulimie oder Binge Eating erkennen und Hilfe suchen.

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Cool down
Arbeitsblatt

Wie beruhigt man sich, wenn man kurz vor dem Ausflippen ist?

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