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Bist Du freundlich und respektvoll, fühlen sich die anderen von Dir geschätzt und akzeptiert: Dies erleichtert es, Lösungen für viele Probleme zu finden.
Wie bereitet man sich optimal auf Konfliktsituationen vor? Zum Beispiel mit kleinen Rollenspielen, die zuhause oder in der Schule stattfinden können.
Wir haben 135 Jugendliche gefragt, was ihnen hilft, sich zu beruhigen, wenn sie wütend sind. Hier findest du ihre Antworten.
Es gibt Jugendliche, die sich darauf spezialisiert haben, Streit zu schlichten. Ausgebildete Streitschlichter wissen, was zu tun ist, wenn es Ärger gibt.
Zweifel, Angst, Niedergeschlagenheit, Wut, Trauer und Frustration sind unangenehm, trotzdem machen sie Sinn, weil sie Dir mitteilen, was Dir wichtig ist und was Du nicht willst.
Diese Gefühle können Dir die Kraft geben, Dinge die nicht funktionieren, auf eine neue Art und Weise in Angriff zu nehmen – und im zweiten Anlauf Erfolg zu haben.
Angst und Sorgen helfen Dir, Gefahren und schwierige Situationen zu spüren, bevor sie geschehen. So kannst Du Dich gut vorbereiten oder etwas tun, um die Situation zu vermeiden.
Wer seine*ihre Niedergeschlagenheit und Trauer zeigt, sie nahestehenden Menschen anvertrauen kann, wird auch leichter wieder fröhlich und gewinnt den Respekt von echten Freunden*innen.
Das Strafgesetz verbietet Gewalt, weil sie ein Zusammenleben der Menschen unmöglich macht.
Die Gesellschaft nimmt gewalttätigen Menschen ihre Entscheidungsfreiheit weg, um die Freiheit der anderen Menschen zu schützen.
Was machst Du, wenn Du merkst, dass Du kurz davor bist, angegriffen zu werden? Laufe weg, wenn Du kannst. Denn wenn du zurückschlägst, kannst Du Dich sogar strafbar machen.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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