Die richtige Antwort ist: «Sich für den Rauchstopp-Tag mit professioneller Unterstützung vorbereiten und auf einen Schlag ganz aufhören. Wer diese Antwort gewählt hat, bekommt 10 Punkte.».

Tipps für Aufhörwillige

• Ein Leitfaden zum Rauchstopp für Jugendliche: feel-ok.ch/tabak-stopp
• Professionelle und kostenlose Hilfe bietet die Rauchstopplinie: 0848 000 181.

Warum funktionieren die anderen Strategien weniger gut?

• Nur wenige Menschen schaffen es, langfristig weniger zu rauchen, weil das Gehirn mehr Nikotin will, nicht weniger.
• Wer E-Zigaretten dampft, schadet weiterhin seiner Gesundheit und konsumiert Nikotin. Nikotin ist schädlich und man kommt so nicht von der Sucht los.
• Die Zigaretten von Freund*innen wegzuwerfen, wenn diese beim Rauchen erwischt werden, belastet die Freundschaft und funktioniert nur kurzfristig. Denn wer der Versuchung des Rauchens nicht widerstehen kann, kauft oder besorgt sich garantiert wieder Zigaretten, wenn die Freund*innen nicht aufpassen.