Habt ihr auch starke Stimmungsschwankungen? Was macht ihr dagegen? (Valerie, 14)
Ich gehe zu meinen besten Freunden. Die lenken mich dann ab. Bei der Arbeit zum Beispiel, oder wenn ich zuhause bin, gehe ich zu meiner Schwester und wir spielen Klavier. Oder ich gehe zu meinen Tieren. Freunde sind aber jene, da mich am besten ablenken können :-)
Marli (w, 16)Mache was du gerne machst ;-)
Höre Musik, gehe an die Luft, lies was oder schreibe eine Geschichte, in der etwas vorkommt, was dich in der Pubertät stresst. Für mich ist es nachher meist halb so schlimm wie davor. Mache es am besten allein, die Zeit für dich gibt dir Ruhe und du kannst besser runterfahren.
Viel Glück!
Musik hören hilft sehr wenn ich Stimmungschwankungen habe. Harry Styles . Oder einen Film anschauen
Alessia (14)Du solltest probieren zu verstehen, warum du Stimmungsschwankungen hast. Erst dann kann man dagegen vorgehen.
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